Outdoor training
Op vrijdag 28 oktober om 18:15 uur gaat de outdoor training weer van start. Iedereen die wil deelnemen wordt verzocht om 18.00 uur op RIC aanwezig te zijn. Marcel Vervloet zal deze training verzorgen.
Deze hardlooptraining is voor wedstrijdroeiers en voor alle leden die hardlopend hun conditie willen verbeteren. De training bestaat uit een warming-up, loopscholing en een duurloop. De training duurt circa 1,5 uur.

Driemaal raak op finaledag OKT