Ieder jaar organiseert een andere vereniging de wedstrijd om de Paul Veenemans Prijs. In 2018 is dat Hemus.
De wedstrijd is verdeeld over twee dagen en bestaat uit vier onderdelen. Roeien is voor alle deelnemers verplicht. Daarnaast moeten ze deelnemen aan minstens twee van de drie andere onderdelen, te weten hardlopen, schaatsen en wielrennen. Winnaar is de roeier of roeister die via een puntensysteem op het totaal van drie onderdelen de snelste is.
En als je niet meedoet om te winnen mag je ook inschrijven. Enige voorwaarde is dat roeier bent en de verschillende onderdelen kunt volbrengen.